Menu
reklama
Alex

Alex

Email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. URL strony:

1 750 000 zł dla Jaworzna od Rządu RP




promesamaluch0220 1
Z rąk Pana Stanisława Szweda-Wiceministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej Wicemarszałek Województwa Śląskiego, Pan Dariusz Starzycki odebrał w dniu 24 lutego promesę o wartości 1,75️⃣ mln zł dla Miasta Jaworzna na utworzenie miejsc opieki dla dzieci do lat 3.

To kolejne środki dla Miasta pochodzące z rządowego Programu „Maluch+”.

promesamaluch0220 2

Złote Pióro Prezydenta Jaworzna. Konkurs literacki - Edycja 2020






zlote pioro 2020 1200
Ogólnopolski Międzyszkolny Konkurs Literacki o „Złote Pióro Prezydenta Jaworzna” przeprowadzony zostanie przez Miejska Bibliotekę Publiczną w Jaworznie już po raz 24. Inicjatywa, która w znaczący sposób przyczynia się do upowszechnienia literatury, wspiera młodych ludzi

w realizacji ich twórczych pasji.

Konkurs adresowany jest do dzieci i młodzieży ze wszystkich typów szkół. Uczestnicy wysyłają swoje prace w dwóch kategoriach: poezja i proza. Głównymi ideami projektu są: rozwijanie wyobraźni i zdolności młodych ludzi do werbalnego wyrażania własnych emocji, a także podkreślenie wartości, jaką jest sprawne posługiwanie się językiem.

Wszystkich zainteresowanych prosimy o zapoznanie się z Regulaminem.

zlotepioro170616001

V OGÓLNOPOLSKI PRZEGLĄD TEATRÓW AMATORSKICH osób bardzo dorosłych AMARANTUS



amarantusplak1200
Jak co roku, obecnie po raz piąty, Stowarzyszenie "Amarantus" zaprasza do uczestnictwa w przeglądzie amatorskich teatrów osób bardzo dorosłych "AMARANTUS 2020".

Brzmi groźnie, ale aż tak groźnie nie jest. Chodzi o to aby średnia wieku występujących w ramach jednego podmiotu wykonawczego wynosiła minimum 40 lat. Organizator stawia tutaj na doświadczenie życiowe, sposób przeżywania dramatu na scenie oraz  stworzenie wyjątkowej atmosfery w kręgu 40 plus

Zapraszamy do pobrania regulaminu i karty zgłoszenia. KLIKNIJ TUTAJ

Na zdjęciu uczestnicy przeglądu AMARANTUS 2019

amarantus 2019 113

Fiołki w cukrze - koncert z muzyką Aleksandra Brzezińskiego




filokiwcukrze0220 171
Drugi dzień tegorocznego Jeunesses Musicales zagospodarowała rodzima produkcja jaworznickich twórców i artystów.

filokiwcukrze0220 104Dziś pokolenie 50 plus pamięta doskonale co najmniej fragmenty wierszy Tuwima, Gałczyńskiego , Chotomskiej, czy Brzechwy.

Mowa oczywiście o wierszach dla dzieci, bo to im głównie dedykowany był koncert, choć oczywiście wielką frajdę mieli i dorośli, którzy poprzez tych autorów wkraczali w świat literatury.
Dziś już tylko zdawkowo kilkulatkowie stykają się z piękną twórczością naszych największych poetów, bo inne „zabawki” niż książki serwuje się najczęściej kilkulatkom.

filokiwcukrze0220 119Być może dzięki takim przedsięwzięciom jak stworzenie takiego koncertu przyczyni się do powrotu do czytania i zachwytu nad wspaniałymi literackimi dziełami.
Koncert – spektakl w wchoreografii Kamila Bzukały z muzyką Aleksandra Brzezińskiego wywołał prawdziwą burzę braw, szkoda, że brakło bisów bo właściwie to wysłuchałoby się jeszcze raz wszystkich utworów.

Ale mamy nadzieję że to nie koniec z tą „przygodą” i mamy nadzieję, że to przedsięwzięcie wejdzie do swego rodzaju kanonu polskiej śpiewanej literatury, znajdując się na płytach w najlepszych sklepach muzycznych.

filokiwcukrze0220 174Czego zabrakło?
Zabrakło żywych muzyków, ale coś trzeba było wybrać. Niestety powierzchnia „desek” w Teatrze Sztuk jest na tyle mała, że musiano wybrać – albo żywa, energiczna, dynamiczna choreografia, albo muzycy.
Twórczość na tym nie straciła, a w głowach brzmią doskonale łatwe chwytliwe melodie zdobiące „Lokomotywę”, „Ptasie radio”, czy śliczną opowieść o Koniku polnym Ewy Sałużanki.

Wystąpili: Wiktoria Banasik, Marlena Budak, Kamil Bzukała, Tomasz Gędłek, Kamila Kurzeja, Zuzanna Lach, Joanna Pietrzyk, Martyna Pluta, Joanna Płonka, Sylwia Sarna, Klaudia Sedlaczek, Joanna Skalińska, Brigitta Wierzbik i Maciej Pierzchała - niestety nie ujęty w obsadzie na plakacie zapowiadającym koncert. .

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć.
UWAGA Fotografie chronione są prawem autorskim. Dozwolone kopiowanie wyłącznie do domowego użytku. Ściąganie i publikacja w innych mediach, również społecznościowych, wymaga zgody autora i uzgodnienia warunków wykorzystania - wykupienia licencji. W innym wypadku to kradzież, co może być przedmiotem roszczeń prawnych. Readakcja wyraża zgodę na  udostępnianie i zamieszczanie linku do artykułu.
fotouslugia


Kampania w toku - partie zbierają podpisy poparcia kandydatów

 

 


dudapodpisy220220 39
dudapodpisy220220 24W całym kraju trwa akcja zbierania podpisów pod kandydaturami na urząd Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej.

I w Jaworznie takie wydarzenia mają miejsce, a w sobotę 22 lutego w różnych rejonach miasta pojawili się członkowie i sympatycy Prawa i Sprawiedliwości z listami gotowymi do przyjęcia podpisów mieszkańców popierających Pana Andrzeja Dudę.

W ciągu niespełna dwóch godzin zebrano ogromną ilość podpisów, spotykając się z duża przychylnością jaworznian.

W rozmowach na temat wyborów przeważały słowa uznania w związku z polityką społeczną i prorodzinną zarówno urzędującego prezydenta, jak i popierającej go partii.

 

 

Brigitta Wierzbik - Pierwszy Koncert Jeunesses Musicales 2020




brigitta wierzbik 1 2
brigitta wierzbik 6Anna German to wielka polska piosenkarka, którą już dziś media zapomniały.

Jest jednak wiele osób, które doskonale pamiętają czasy, kiedy piosenka była piosenką, melodia melodią, a kiedy wychodziła na scenę, albo kiedy w telewizji transmitowano bądź to festiwal, bądź nagrany program z jej udziałem, Polska wpatrywała się w ekran i słuchała przepięknych historii opowiadanych przez przepiękną dziewczynę, o czarownym głosie.

Podjąć się zorganizowania koncertu z piosenkami sprzed 50 lat, dziś, kiedy zupełnie inne rytmy i mody na scenach panują to wielka odwaga.

brigitta wierzbik 27Podjęła się zadania, wyjątkowa na jaworznickiej muzycznej scenie wokalistka, Brigitta Wierzbik.

Znana w Jaworznie, występując często w Teatrze Sztuk, który uważa za szczególnie ciepłe miejsce. Młodszym przypominam Jej współpracę z zespołem Zipnotics.

W ubiegłym roku zdobyła nagrodę publiczności na festiwalu Jeremiego Przybory  "Niebywalencja".

Koncert pod tytułem "Pomyśl o mnie" to zbiór piosenek Anny German. Ale nie wszystkich tych najbardziej znanych, mimo, że rzadko słyszanych dziś.

brigitta wierzbik 39Wybór padł na piosenki wyjątkowo osobiste, traktujące o miłości, o codzienności, o uczuciach nawiedzających kobietę, która tak na scenie, jak i w życiu prywatnym każdą chwilę przeżywa mocno i autentycznie.


Kilkanaście piosenek, w tym jedne z najsłynniejszych "Człowieczy los", "Tańczące Eurydyki", zafascynowały publiczność, chyba podobnie, jak fascynowały na scenach całej Europy, kiedy Anna German śpiewała na festiwalach w Opolu, czy Sopocie, ale i w San Remo, Czy w Paryskiej Olimpii.

Brigitta Wierzbik zachwyciła głosem, urodą, niezwykle stonowanym i godnym wielkich pieśni scenicznym image, dyskretnymi gestami podkreślającymi istotę i przekaz wykonywanych piosenek.

brigitta wierzbik 25Zespół Art Music trio w składzie Janusz Korczyk, Jarosław Mitoraj i Arkadiusz Wiech stworzyli wybitny klimat dla chwytających za serce tekstów, co złożone w całość przełożyła się na wspaniały wieczór z muzyką, jakiego chyba mało kto się spodziewał.

Dodatkowym elementem były odsłonięte szczegóły z życia prywatnego gwiazdy, które Brigitta Wierzbik jako konferansjerka dla samej siebie, w niezwykle sympatyczny sposób przedstawiła.

Zwyczajem panującym w Teatrze Sztuk, Brigitta otrzymała swego rodzaju certyfikat, czyli portret namalowany przez Jacka Gąsiora, artystę obdarzającego występujące tu osobistości swoimi działami, na których oni są, jako żywi

Dziękujemy za przeżycia i zapraszamy do obejrzenia zdjęć.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć.
UWAGA Fotografie chronione są prawem autorskim. Dozwolone kopiowanie wyłącznie do domowego użytku. Ściąganie i publikacja w innych mediach, również społecznościowych, wymaga zgody autora i uzgodnienia warunków wykorzystania - wykupienia licencji. W innym wypadku to kradzież, co może być przedmiotem roszczeń prawnych. Readakcja wyraża zgodę na  udostępnianie i zamieszczanie linku do artykułu.
fotouslugia

 

Poznaj 6 niezawodnych sposobów na zdrowy sen małego dziecka



maledziecko 1200
Marzenie wielu rodziców jest czasem bardzo prozaiczne… wyspać się! Często jest to zwyczajna abstrakcja, bo dzieci z natury są bardzo aktywne, choć bywają też nerwowe, nadmiernie pobudzone i niespokojne. Na szczęście istnieje wiele sprawdzonych naukowo sposobów na ukojenie rozemocjonowanego malucha: kołysanie, czytanki, śpiewanie, kąpiel, szum urządzeń elektronicznych czy wreszcie wszystkim dobrze znany smoczek.

Metod usypiania i uspokajania dzieci może być tak wiele, jak wiele jest dzieci i ich rodziców. Część z nich jest powszechnie stosowana w domach na całym świecie, a niektórych skuteczność została  potwierdzona naukowo. Wszyscy rodzice dobrze wiedzą, że  wypoczęte dziecko to wyspane dziecko. Specjaliści podkreślają wagę odpowiedniej długości i jakości snu niemowląt. ”Zdrowy sen ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Badania wykazują, że dzieci, które sypiają w sposób przerywany i o nieregularnych porach, częściej mają problemy w szkole i rozwijają się wolniej” - mówi prof. Wendy Hall, ekspertka ds. snu z kanadyjskiego Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej w artykule „Jak ważne są zwyczaje dotyczące dziecięcego snu” opublikowanego na portalu Science Daily.

Przyjrzyjmy się więc sześciu sprawdzonym metodom na usypanie niespokojnego dziecka.

1) Kołysanie i noszenie na rękach

Dowody naukowe potwierdzają codzienne doświadczenia rodziców. Wyniki badań opublikowane w 2013 r. w prestiżowym czasopiśmie „Current Biology” pokazują, że niemowlęta naturalnie wyciszają się pod wpływem skoordynowanych i powtarzalnych, huśtających ruchów. Jest to zjawisko uniwersalne, a co ciekawe, dotyczy także zwierząt. Małe dzieci lubią taki ruch, bo są w ten sposób neurobiologicznie zaprogramowane. Jest to dziedzictwo naszego rozwoju ewolucyjnego, które pomaga przetrwać w pierwszym okresie życia.   

2) Śpiewanie i opowiadanie

Metoda stara jak świat, choć niestety obecnie wypierana przez technologię. Bajki są puszczane na  telewizorach, tabletach i smartfonach, a coraz rzadziej czytane. Z wyników szeroko zakrojonego badania przeprowadzonego w 14 krajach na grupie ponad 10 000 rodzin z dziećmi w wieku do 5 lat wynika, że rytuał czytania i śpiewania kołysanek jest niezwykle ważny. Opowiadanie bajek przed snem przekłada się na lepsze umiejętności językowe w wieku szkolnym. Naukowcy podpowiadają, że im częściej i bardziej regularnie stosuje się rytuał czytania przed zaśnięciem, tym lepiej działa to na sen dziecka. Przyczynia się to do wcześniejszego i szybszego zasypiania, rzadszych nocnych pobudek i dłuższego snu w nocy. Poddane badaniu dzieci, którym opowiadano bajki przed snem, spały średnio o godzinę dłużej od pozostałych. „Potwierdziła się skuteczność niektórych praktyk higieny snu dzieci w wieku szkolnym, do których należą: regularne godziny snu, czytanie przed zaśnięciem oraz cisza w sypialni” – podsumowuje prof. Wendy Hall. Okazuje się, że codzienny rytuał śpiewania, opowiadania bajek lub czytania przed snem stosowany jest w się w mniej niż połowie domów. A szkoda!

3) Smoczek

Nie bez przyczyny nazywany jest uspokajaczem. Doskonale zaspokaja naturalny odruch ssania u niemowląt i nie ma od niego lepszej alternatywy dla matczynej piersi. Zalet stosowania smoczka jest mnóstwo, szczególnie jeśli zastosujemy odpowiedni jego wariant. „Należy pamiętać, żeby wybierać smoczki jednoczęściowe. Dwuczęściowe modele mogą się rozpaść i grozić zadławieniem” – czytamy w artykule opracowanym przez Amerykańską Akademię Pediatryczną. Dobrą propozycją może być smoczek duńskiej marki HEVEA, odlany z jednego kawałka naturalnego kauczuku. Brud, pleśń czy bakterie nie mają w nim szczelin do rozwijania się. W dodatku jest zupełnie nietoksyczny i biodegradowalny. Do wyboru mamy modele anatomiczne (łagodne dla zębów i dziąseł), symetryczne (dla niemowląt karmionych piersią) i okrągłe (przeznaczone dla dzieci karmionych butelką).

4) Kąpiel

To codzienny zabieg pielęgnacyjny, który wycisza i uspokaja nawet najbardziej rozbrykane oraz niespokojne dzieci, tuż przed położeniem ich do łóżka. Pomaga w zapadaniu w sen głównie ze względu na to, że podnosi nieco temperaturę ciała. Może sprawdzić się o dowolnej porze, choć mało komu zdarza się kąpać dziecko w dzień. Ciekawym faktem jest, że do uspokojenia dziecka przed snem wystarczy samo zanurzenie stópek w ciepłej wodzie. 

5) Masowanie

Zrelaksuje i wyciszy, a przy okazji będzie świetną zabawą budującą więź pomiędzy niemowlęciem a rodzicem. Co więcej, taki masaż wspiera rozwój dziecka i jego przybieranie na wadze. Delikatne masowanie ciała niemowlęcia poprawia rozwój mózgu i wspomaga trawienie. Masaż warto rozpocząć od nóżek, bo są one najbardziej przyzwyczajone do dotyku. Później kolejno delikatnie głaszczmy brzuszek, klatkę piersiową, rączki, plecy i głowę. Taki dotyk jest przyjemny i kojący, a bliski kontakt z rodzicem daje wyciszające poczucie bezpieczeństwa.

6) Biały szum w tle

Delikatny szum o odpowiednim natężeniu i tonacji działa na nerwy niemowląt jak kojący balsam. Przypomina dziecku przytłumione dźwięki w brzuchu matki czy szum przepływającej krwi pępowinowej. Udowodniły to badania, przeprowadzone w 2016 r. na tureckim Dumlupinar University. Okazało się, że jednostajny szum jest metodą skuteczniejszą nawet od kołysania. U dzieci poddawanych działaniu białego szumu odnotowano zwalniające tętno. Jednostajny przyjemny dźwięk wyraźnie pomaga nadpobudliwym dzieciom, wspierając ich koncentrację. Ponadto, zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych przez dr De-Kun Li, epidemiologa z Centrum Medycznego w Oakland w Kalifornii, biały szum zmniejsza ryzyko wystąpienia SIDS (zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej). Badacz zaznacza, że prawdopodobnie ma to związek z dźwiękiem pobudzającym mózg do stałej i ciągłej pracy. Sen staje się lżejszy, ale trudniej o samoistne zatrzymanie oddechu. Idealnym źródłem takiego białego szumu może być np. wentylator, odświeżacz powietrza, odkurzacz, suszarka do włosów czy nawet lodówka. W Internecie dostępne są także gotowe opracowane nagrania i dedykowane aplikacje na telefon z zapętlonymi dźwiękami.

zabawkia1maledziecko 2

Zbliża się 23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją



23 lutego dzienwalkizdepresja2
Wg prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu najbliższych 10 lat depresja stanie się najczęstszą chorobą, i to nie tylko wśród chorób psychicznych. W Polsce choruje na nią ponad 1,5 miliona osób. Statystycznie dwa razy częściej dotyka kobiety. Nieleczona, może nie tylko uprzykrzać życie, ale wręcz prowadzić do śmierci. Tymczasem po profesjonalną pomoc sięga zaledwie kilka procent chorych. Dostęp do profesjonalnego wsparcia psychologicznego uniemożliwiają bariery psychiczne, m.in. stygmatyzacja czy lęk oraz fizyczne, takie jak odległość i czas niezbędny na dojazd, mała dostępność bezpłatnej pomocy czy brak wykwalifikowanych specjalistów. W województwie śląskim dorośli pacjenci na wizytę w ramach NFZ  w poradni zdrowia psychicznego muszą czekać ponad 29 dni. (dane NIK).

Czy rozwiązaniem może być zatem videoterapia? W Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją specjaliści Avigon.pl pełnią dyżur i osoby potrzebujące konsultacji mogą skorzystać z bezpłatnych konsultacji przez cały dzień. Więcej informacji na stronie www.avigon.pl poniżej oraz w załączonym pliku.

Statystyki

Depresja dotyczy około 5% polskiego społeczeństwa. Pośród 1,5 miliona chorych aż 1 milion stanowią kobiety. Jak oszacowała Najwyższa Izba Kontroli depresja to choroba, która jest najczęstszą przyczyną samobójstw. Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej występująca chorobą, która będzie bardziej powszechna niż choroby onkologiczne i choroby układu krążenia. 

Bezpłatne videokonsultacje 23 lutego

23 lutego przez cały dzień wydelegowani specjaliści Avigon.pl pełną dyżur i można bezpłatnie skorzystać z videokonsultacji. W Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją można porozmawiać z jednym z wybranych ekspertów zajmujących się profesjonalnym wsparciem psychologicznym. Poniżej ich lista:

mgr Monika Sroka-Ossowska https://avigon.pl/specjalista/monika-sroka-ossowska

mgr Piotr Modzelewski https://avigon.pl/specjalista/piotr-modzelewski i 

Joanna Flis https://avigon.pl/specjalista/joanna-flis?week=2020-W08#calendar-wrap

 23 lutego dzienwalkizdepresja1Depresja to nie przeziębienie

Wbrew obiegowym opiniom jest to ciężkie schorzenie, które wymaga zwykle nie tylko profesjonalnej pomocy terapeutycznej, ale również i psychiatrycznej. Poza tzw. pracą nad nieadaptacyjnymi przekonaniami i postawami podczas psychoterapii, chorzy w pewnych okresach leczenia mogą lub wręcz muszą przyjmować przepisane przez lekarza psychiatrę środki farmakologiczne wpierające leczenie. Każdy przypadek jest inny i wymaga indywidualnej diagnozy. Jednak korzystanie z fachowej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej nie zawsze jest proste i możliwe.

 Po pierwsze: strach

Jedną z najważniejszych barier w sięganiu po pomoc psychologiczną jest wstyd i strach. Lęk przed wykluczeniem i napiętnowaniem społecznym może skutecznie utrudniać walkę z chorobą. W rezultacie wiele osób nie sięga po pomoc psychoterapeutyczną i cierpi latami, a tracą na tym wszyscy, bo nie tylko osoba dotknięta depresją, ale bardzo często cała jej rodzina.

 Po drugie: brak możliwości

Na wizytę u specjalisty w ramach NFZ czekać trzeba w niektórych województwach nawet 260 dni (zachodniopomorskie). Najgorzej jest jednak w województwie wielkopolskim, gdzie taka pomoc w ogóle nie jest dostępna. Nie wszystkich z kolei stać na skorzystanie z płatnej pomocy.

 Po trzecie: brak czasu 

W ostatnim czasie wzrosło tempo życia i intensywność funkcjonowania. Wymagania, jakie nakłada na nas nowa dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość, stanowią wyzwanie dla wielu osób. Przeciążenie pracą może w tym przeszkadzać i prowadzić do wyczerpania. Ciężko w tym świecie o czas dla siebie i czas na profesjonalną terapię. Dostępność specjalistów także bywa ograniczona. I tu z pomocą przychodzą nowoczesne technologie.

 Nowe czasy, nowe możliwości

Psychoterapia przez internet, czyli tzw. videoterapia on-line, jest od dłuższego czasu popularnym rozwiązaniem w Stanach Zjednoczonych i niektórych krajach Europy Zachodniej oraz Azji Wschodniej. W Polsce oferta usług psychologicznych on-line bardzo szybko rośnie. Spotkanie ze specjalistą odbywa się na specjalnie przygotowanej do tego platformie, np. takiej jak Avigon.pl i trwa tyle samo, co przeprowadzona w tradycyjny sposób sesja terapeutyczna. Forma ta ma również kilka dodatkowych zalet. Sesje pomocy psychologicznej i terapeutycznej prowadzone on-line mogą odbywać się w wybranym przez pacjenta czasie i miejscu. Można rozmawiać z ekspertem bez konieczności wychodzenia z domu czy biura. Dzięki szyfrowanym połączeniom, takim jak np. na Avigon.pl, pacjent ma gwarancję 100% anonimowości, a jeśli zależy mu na zachowaniu poufności, wówczas może skorzystać z opcji płatności za wizytę BLIKIem. Dzięki takim udogodnieniom coraz więcej osób decyduje się także w Polsce na skorzystanie z pomocy psychologicznej – mówi Justyna Ryczko, jedna ze współzałożycielek platformy Avigon.pl. Naszym głównym celem była likwidacja barier, jakie stoją współczesnym ludziom na drodze do odzyskania pełnego zdrowia psychicznego. Dlatego nasza platforma została zaprojektowana w taki sposób, by korzystanie z profesjonalnego wsparcia było maksymalnie dostępne – dodaje na koniec. 

 Videoterapia jako rozwiązanie?

 Czy videoterapia może skutecznie pomagać w profilaktyce oraz leczeniu zaburzeń i chorób psychicznych, takich jak np. depresja? Jak pokazują badania prowadzone na całym świecie – tak. Na wzrost popularności videoterapii z pewnością ma wpływ nowy styl życia i nowy rodzaj konsumenta, jaki on przynosi. Nowe pokolenia przyzwyczajone są do interakcji społecznych z użyciem nowoczesnych technologii. To dla nich już nie rewolucja, ale standard. W najgorszym wypadku ekspert po wizycie on-line będzie w stanie zdiagnozować wstępnie pacjenta i skierować go do dalszego leczenia do odpowiedniego specjalisty. Jednak w każdym przypadku taka rozmowa on-line może być początkiem leczenia i wychodzenia z zaklętego koła depresji.  

Bezpłatne videokonsultacje 23 lutego

23 lutego przez cały dzień wydelegowani specjaliści Avigon.pl pełną dyżur i można bezpłatnie skorzystać z videokonsultacji. W Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją można porozmawiać z jednym z wybranych ekspertów zajmujących się profesjonalnym wsparciem psychologicznym. Poniżej ich lista:

mgr Monika Sroka-Ossowska https://avigon.pl/specjalista/monika-sroka-ossowska

mgr Piotr Modzelewski https://avigon.pl/specjalista/piotr-modzelewski i

Joanna Flis https://avigon.pl/specjalista/joanna-flis?week=2020-W08#calendar-wrap

Więcej informacji:

www.avigon.pl

O Avigon.pl

Pierwsza polska platforma do videoterapii on-line, dzięki której wsparcie psychologiczne jest dostępne dla wszystkich zainteresowanych walką z problemami, jakie niesie dzisiejszy świat - „cichymi epidemiami” depresji, zaburzeń odżywiania, wypalenia zawodowego itd. Dzięki możliwości nieograniczonego kontaktu z najlepszymi ekspertami Avigon.pl stwarza szanse dla tych, którzy dotychczas nie podejmowali leczenia w obawie przed napiętnowaniem społecznym albo wykluczeni byli specyficznymi ograniczeniami fizycznymi czy psychicznymi. Dzięki Avigon.pl możliwe stało się anonimowe i bezpieczne korzystanie z usług specjalistów zdrowia psychicznego i fizycznego, poprzez spotkania z ekspertami przy pomocy zabezpieczonego połączenia video, w wybranym przez pacjenta miejscu i czasie oraz za wybraną stawkę.

TAURON ostrzega - nie daj się oszukać



tauronostrzzega
TAURON ostrzega swoich klientów przed osobami, które podszywają się pod pracowników spółki. Klienci otrzymują fałszywe e-maile z groźbą: „Jeżeli nie odnotujemy wpłaty w przeciągu 24 godzin, będziemy zmuszeni przerwać dostawę prądu”. Wiadomości tego typu są próbą wyłudzenia pieniędzy!

- Apelujemy do klientów o nieotwieranie plików załączonych do tych e-maili i niedokonywanie płatności na ich podstawie. Tych wiadomości nie wysyła do swoich klientów TAURON – mówi Łukasz Zimnoch, rzecznik prasowy TAURON Polska Energia.

Po pierwsze, gdy TAURON informuje o wstrzymaniu dostawy prądu, w przypadku braku uregulowania zadłużenia przez klienta indywidualnego, musi to zrobić w formie listownej. Tylko informacja przekazana na piśmie może być, zgodnie z prawem, podstawą wstrzymania dostaw energii z powodu zadłużenia. Tak więc klient indywidualny otrzymuje w takiej sytuacji od TAURONA list, a nie – jak w przypadku próby oszustwa – wiadomość e-mail.

Po drugie, w prawdziwym liście wzywającym do zapłaty, TAURON wyznacza termin wpłacenia zaległej kwoty do 14 dni od dnia otrzymania pisma. Zatem TAURON daje klientom na spłatę długu 14 dni, a nie - jak nieznany nadawca e-maili - 24 godziny.

Po trzecie, w liście TAURONA wzywającym do zapłaty zaległych należności wyszczególnione są wszystkie kwoty, które składają się na zadłużenie oraz podany jest numer konta bankowego, na który należy wpłacić zaległą sumę. Jest to dotychczasowy, indywidualny numer konta bankowego klienta TAURONA - ten sam, który klient ma na swoich fakturach za prąd. A więc TAURON nie wskazuje klientowi nowego, nieznanego dotąd konta bankowego.

Po czwarte, w listach wzywających do zapłaty TAURON podaje konsumentom wiele dodatkowych informacji. Przede wszystkim przedstawia podstawę prawną swoich działań oraz informuje o prawie do złożenia reklamacji. Ponadto, wysyłane przez TAURON listy są zawsze podpisane imieniem i nazwiskiem upoważnionej osoby oraz zawierają dane kontaktowe, pod którymi klient może uzyskać informacje w tej sprawie. Zatem listy wzywające do zapłaty wysyłane przez TAURON zawierają zawsze komplet informacji i - w przeciwieństwie do e-maili wysyłanych w celu wyłudzenia pieniędzy - nie są anonimowe.

Klienci indywidualni, którzy zalegają z zapłatą należności, mogą jednakże otrzymywać od TAURONA wiadomości e-mail lub SMS, które są formą przypomnienia o konieczności dokonania zapłaty. Jeżeli klient otrzymał już list wzywający do zapłaty, a mimo tego nie uregulował należności, może otrzymać SMS z kwotą do zapłaty oraz informacją „Wpłać teraz - unikniesz wyłączenia prądu.” Nigdy jednak w tego typu wiadomościach TAURON nie wysyła numeru konta bankowego, na które trzeba dokonać wpłaty. Każdy klient ma swój indywidualny numer konta bankowego, który znajduje się na jego fakturze i tylko na ten numer konta powinien wpłacać zarówno bieżące, jak i zaległe należności.

Nie daj się więc oszukać i zawsze starannie sprawdzaj wezwania do zapłaty!

Szczegóły znajdziesz na mojtauron.pl. Jeżeli masz wątpliwości, zadzwoń pod numer 32 606 0 606. Pamiętaj również o tym, że TAURON nie chodzi po domach, aby sprzedawać prąd lub gaz.

 

tauronostrzzega1

Koncert i gala Konkursu Żołnierze Wyklęci w Jaworznie 2020

 


Gala ZW w JaworznieaEuroposeł Jadwiga Wiśniewska zaprasza mieszkańców województwa śląskiego na patriotyczny koncert rapera „Tadka” Polkowskiego, który wystąpi w Jaworznie podczas gali finałowej Jubileuszowego V Wojewódzkiego Konkursu „Żołnierze Wyklęci. Niezłomni Bohaterowie” - 29 lutego, godz. 16.00. Młodzieżowy Dom Kultury w Jaworznie. Wstęp bezpłatny.

Europoseł Jadwiga Wiśniewska co roku organizuje cykl wydarzeń, których celem jest upamiętnienie heroicznej walki Żołnierzy Niezłomnych. Wpisują się one w obchody Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych, który w tym roku obchodzić będziemy już po raz dziesiąty. Jedną z form uczczenia pamięci żołnierzy drugiej konspiracji jest organizowany przez Jadwigę Wiśniewską już od 5 lat Wojewódzki Konkurs „Żołnierze Wyklęci. Niezłomni Bohaterowie”, który cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem uczniów ze szkół z całego województwa śląskiego.

Gala ŻW w Jaworznie pl- W przeddzień Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych zapraszam Państwa na uroczystą galę finałową Konkursu poświęconego Żołnierzom Niezłomnym. To szczególny projekt patriotyczny. Jego owocem jest 878 prac młodych ludzi, którzy udowadniają, że nawet najlepiej przygotowane kłamstwo, nie jest w stanie zniszczyć prawdy o heroicznej walce Niezłomnych Bohaterów. To właśnie ta prawda zwycięża w konkursowych pracach: prezentacjach multimedialnych, filmach, w których aktorami są uczniowie oraz ich bliscy, a także piosenkach inspirowanych tragicznymi losami żołnierzy podziemia niepodległościowego. Spotkajmy się w Jaworznie i wspólnie dajmy świadectwo pamięci o Tych, którzy do końca pozostali wierni złożonej przysiędze. W godzinie próby nie podnosili rąk do góry, nie prosili o łaskę. Zapłacili za bezgraniczną miłość do wolnej Polski najwyższą cenę – mówi Europoseł Wiśniewska.

Uroczysta gala odbędzie się 29 lutego 2020 r., o godz. 16.00 w Młodzieżowym Domu Kultury w Jaworznie. Podczas gali laureaci Konkursu oraz nauczyciele, opiekunowie zwycięskich prac, odbiorą z rąk Europoseł Jadwigi Wiśniewskiej zaproszenia na wyjazdy studyjne do Parlamentu Europejskiego w Brukseli, a finaliści otrzymają atrakcyjne nagrody rzeczowe. Odbędzie się także premierowy pokaz prac wyróżnionych w jubileuszowej edycji. W drugiej części dla mieszkańców województwa śląskiego wystąpi „Tadek”, znany raper, syn Jana Polkowskiego, poety, opozycjonisty z czasów komunizmu i działacza „Solidarności”.

- Tradycyjnie galom finałowym konkursu towarzyszą koncerty zespołów rockowo-patriotycznych i spektakle teatralne. W poprzednich latach zagrali Forteca, Contra Mundum, De Press i Armia, a Przemysław Tejkowski przedstawił monodram „Melduję Tobie Polsko. Rotmistrz Pilecki”.  W tym roku, w Jaworznie wystąpi przedstawiciel młodego pokolenia, raper „Tadek” Polkowski, na którego twórczość silny wpływ wywarła historia Żołnierzy Wyklętych – Danuty Siedzikówny ps. „Inka”, rtm. Witolda Pileckiego czy generała Augusta Fieldorfa „Nila”. Jego piosenki mają miliony wyświetleń w internecie, a w Jaworznie będziemy mieli okazję usłyszeć je na żywo – zachęca Europoseł Jadwiga Wiśniewska.

Partnerem strategicznym koncertu jest Katowicka Specjalna Strefa Ekonomiczna. Zapraszamy!!!

Koncert "Solidarni z Wuhan" Dołącz do sztafety pomocy



solidarnizwuchan
Jeden wirus - nomen omen koronawirus - wydaje się zagrażać całemu światu. Dziś w epicentrum walki z epidemią są Chiny. Ludzie łączą się w budowie wielkiego muru zdrowia i życia. Przyłączmy się i my, okażmy solidarność w różny sposób.

Samorząd gospodarczy zaprasza na koncert charytatywny "Solidarni z Wuhan" w Filharmonii Narodowej w Warszawie, 27 lutego br. o godz. 19:00.

Wystąpią artyści: Golden Life, Vadim A. Brodski, Julia Gąsiorkiewicz, Maria Pomianowska, Jan Wojdak, Marta Zalewska, 8 Hands Quartet, Anna Krysztofiak, 2Late.

Koncert poprowadzi Jarosław Kret.

Patronat nad wydarzeniem – koncertem i akcją pomocy "Solidarni z Wuhan" – objął Polski Komitet Olimpijski! Na widowni Filharmonii Warszawskiej w geście solidarności z potrzebującymi pojawią się gwiazdy sportu, medaliści olimpijscy!

Koncertem chcemy zwrócić uwagę na fakt, że w obliczu zagrożenia epidemiologicznego wszyscy jesteśmy równi. Wirus nie zna granic, nie wybiera i atakuje tam, gdzie najmniej się tego spodziewamy, zwłaszcza najsłabszych. Nie omijajmy obojętnie problemu tylko dlatego, że zaistniał 8 tysięcy kilometrów od nas.

Całkowity dochód ze sprzedaży biletów zostanie przekazany na zakup masek ochronnych i materiałów higienicznych dla wskazanych przez Ambasadę Chin w Polsce sierocińców w Wuhan lub innej miejscowości.

Zapraszamy Państwa redakcje na koncert. Prosimy o wypełnienie formularza:
http://solidarni.szef.co/formularze/koncert-media

Uwaga! Akredytacja wymaga potwierdzenia przez organizatorów.

 

solidarnizwuchanA

Dołącz do sztafety pomocy!

XXXVIII Dni Muzyki "Jeunesses Musicales"

 

 

jeunesses2020
Zapraszamy na coroczne święto muzyki!

To już XXXVIII Dni Muzyki "Jeunesses Musicales"!

21 lutego (piątek) 18.00
„Pomyśl o mnie” - koncert piosenek Anny German w wykonaniu Brigitty Wierzbik z zespołem Art Music Trio w składzie: Janusz Korczyk – akordeon, Jarosław Mitoraj - gitara basowa, Arkadiusz Wiech - gitara klasyczna
bilety 50 zł

22 lutego (sobota) 18.00
„Fiołki w cukrze” - piosenki dla dzieci z muzyką Aleksandra Brzezińskiego w wykonaniu grupy wokalno – aktorskiej Teatru Sztuk.
bilety 30 zł

23 lutego (niedziela) 18.00
SHIRES - zespół muzyków Filharmonii Narodowej, w składzie: Andrzej Sienkiewicz – puzon tenorowy, Krzysztof Kott – puzon basowy i Grzegorz Gorczyca- fortepian. W programie utwory takich kompozytorów jak: Michael Davis, Robert Schumann, Fritz Kreisler, Carl Friedmann, Brian E.Lynn, Imre Kalman, John Williams, Dave Brubeck.
bilety 50 zł

 

jeunesses2020a

Powiadom ZUS o przychodach


zusprzychodyEmeryci i renciści, którzy dorabiają do swoich świadczeń, mają jeszcze dwa tygodnie na powiadomienie ZUS o osiągniętych przez siebie przychodach w 2019 r. W tym roku obowiązek ten należy wypełnić do 2 marca, gdyż ostatni dzień lutego 2020 r. przypada w sobotę.
Dokumentów nie muszą składać emeryci, którzy osiągnęli powszechny wiek emerytalny, a także osoby, które pobierają renty dla inwalidów wojennych, inwalidów wojskowych, których niezdolność do pracy pozostaje w związku ze służbą wojskową oraz renty rodzinne przysługujące po osobach uprawnionych do tych świadczeń.
Przychody rozlicza się na podstawie zaświadczenia od pracodawcy zatrudniającego emeryta lub rencistę. Osoby opłacające składki same za siebie (np. prowadzące działalność gospodarczą) zobowiązane są do przedstawienia oświadczenia o wysokości przychodu. Zaświadczenie należy dostarczyć do oddziału ZUS, który wypłaca emeryturę lub rentę.

Kto składa oświadczenie do ZUS?

- Dokumenty muszą złożyć osoby, które jeszcze nie osiągnęły powszechnego wieku emerytalnego, pobierają wcześniejszą emeryturę bądź rentę i pracowały w 2019 r. Nie ma znaczenia, czy była to umowa o pracę czy umowę zlecenia, czy prowadzenie własnej firmy. Informacja o przychodach potrzebna jest ZUS-owi do rozliczenia wypłacanego świadczenia - wyjaśnia Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie śląskim.
Zgodnie z przepisami ustawy o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych, zmniejszeniu podlega emerytura lub renta, gdy uzyskany przychód jest większy niż 70 procent przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia w kraju. Do zawieszenia świadczenia dochodzi wówczas, gdy przychód przekroczy górną kwotę graniczną, tzn. 130 procent przeciętnego wynagrodzenia..

Okres\procent

70%

130%

1-2/2019

3206,20 zł

5954,30 zł

3-5/2019

3404,70 zł

6322,90 zł

6-8/2019

3465,70 zł

6436,30 zł

9-11/2019

3387,50 zł

6291,10 zł

12/2019

3452,20 zł

6411,10 zł

Maksymalne kwoty zmniejszenia

Jeżeli przychód osiągany przez świadczeniobiorcę przekroczy 70% przeciętnego wynagrodzenia, ale nie będzie wyższy niż 130% przeciętnego wynagrodzenia, emerytura, renta z tytułu niezdolności do pracy oraz renta rodzinna dla jednej osoby zostaną zmniejszone o kwotę przekroczenia, jednak nie więcej niż o kwotę maksymalnego zmniejszenia (ustalaną przy kolejnych waloryzacjach), czyli od 1 marca 2019 r.:

  • 599,04 zł – emerytura, renta z tytułu całkowitej niezdolności do pracy,
  • 449,31 zł – renta z tytułu częściowej niezdolności do pracy,
  • 509,22 zł – renta rodzinna dla jednej osoby.

Zawieszone zostają emerytury i renty świadczeniobiorców, którzy osiągnęli przychód przekraczający 130% przeciętnego wynagrodzenia. Przychód w kwocie nie przekraczający 70 proc. przeciętnego wynagrodzenia nie wpływa na wysokość wypłacanego świadczenia.

Gdy nie złożysz oświadczenia

Jeśli świadczeniobiorca nie złoży oświadczenia o kwocie przychodu uzyskanego w 2019 r. Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpocznie postepowanie wyjaśniające. Im szybciej doręczy takie zaświadczenie tym szybciej ZUS dokona rozliczenia.

Subskrybuj to źródło RSS

Instytucje miejskie

Kultura

Polskie portale

INSTYTUCJE

Miasta różne

Follow Us